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编辑:kb体育-官网app下载时间:2021-10-06 13:55点击量:125
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哑铃凳、健身器材。常用来辅助哑铃完成一些必要的健身动作,如:上斜哑铃台式压力机、下斜哑铃台式压力机、平板哑铃鸟等。通过练习哑铃,可以提高对身体各个部位关节和肌肉的控制,锻炼目标肌群周围的小肌群,更好地刺激各个肌群关节处的肌肉组织。让各个部位的肌肉群连接得更紧密,训练出来的肌肉给人更和谐的感觉。这种针对性的锻炼,离不开哑铃凳的辅助,也正是因为哑铃凳的功能,才得名。

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